Körperliche Fitness ist sowohl für das Pferd wie auch die Reiterin bzw. den Reiter wichtig für das allgemeine Wohlbefinden, den Gesundheitszustand und die Lebenserwartung. Reiten erfordert von Reiterin und Reiter unter anderem eine gute Rumpfmuskulatur, um das Pferd maximal zu schonen und entlasten. Machen wir uns selber fit, machen wir uns also auch fit für unseren Partner Pferd.

Was bedeutet fit? Und muss ich dafür ins Fitnessstudio? Der Sportcoach Rico Stalder zeigt dir in unterschiedlichen Trainingseinheiten wertvolle Ansätze für reiterspezifische Kräftigungsübungen. Die Übungen können alle ganz einfach zu Hause (oder im Stall) nachgemacht werden. Keine Ausreden mehr also.

Reiterinnen und Reiter, die sich durch eine schlechte Balance und eine ungenügende Körperhaltung nicht im Gleichgewicht befinden, können den Bewegungsablauf des Pferdes empfindlich stören, Unwohlsein oder sogar Widersetzlichkeit auslösen. Unter diesen Voraussetzungen können sogar leichte Reiterinnen und Reiter für die Pferde eine erhebliche Belastung bedeuten.