Pilates- ein guter Start in den Tag für Jeden!

Kontrollierte, fliessende Bewegungen, mit integrierten Prinzipien des klassischen Pilates sowie Faszienprinzipien warten in diesem Kurs auf dich.

Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du dein Körperbewusstsein, deine Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Du stärkst deinen gesamten Körper – insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur – und bringst ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht, was dein Wohlbefinden steigert.

Draussen in der Natur, in dem schönen Springgarten des NPZ, wollen wir Dich als Pilates  -Neuling oder -Fortgeschrittenen begrüssen. Mit Sportbekleidung und etwas zu trinken bist Du schon optimal ausgestattet. Unsere Kursleiterin Haeyeon Lim, aus dem Studio „Pilates Bern“, bringt weiteres Kursmaterial mit.

Wir laden dich also dazu ein, mit dem NPZ Bern und Pilates Bern gemeinsam in den Tag zu starten.

Anmeldung für ein Kurs-Abo bis 29.08.2021!
Der Kurs wird ab 4 Kurs-Abo- Teilnehmern durchgeführt. Das Kursgeld ist gleichzeitig mit der Anmeldung auf das PC-Konto 30-292110-0 / IBAN CH30 0900 0000 3029 2110 0, Vermerk: Pilates-Bewegt in den Tag Kurs-Abo (od. Datum des Kurstages), zu zahlen.